为庆祝第116个“三八”国际妇女节，关爱女教职工身心健康，3月7日上午，由职业学院分工会精心组织的“一念静心，自在芳华”静心成长主题活动在19号公寓三楼成功举办。学院女教工齐聚一堂，在沉浸式的静心体验中放松心情、舒缓压力、涵养心灵。

活动现场，在内蒙古心理学会会员，国家二级心理咨询师李秀菊老师的专业引导下，老师们通过“身心放松—数息练习—正念觉察”三个循序渐进的环节，逐步回归内在、安顿身心。整场活动氛围平和温暖，大家静心投入、认真体验，释放了工作与生活的压力，感受到了内心的从容与自在。大家纷纷表示，此次静心成长活动温馨治愈，实用性强，不仅有效舒缓了身心，更学会了简单易行的自我调节方法，将会以更平和的心态、更饱满的状态投入到教育教学与日常生活之中。

此次活动，既传递了节日的美好祝福，也助力女教师们提升心理韧性、绽放优雅芳华。未来，学院将持续开展更多暖心赋能活动，为教职工的身心健康与学院人文建设注入更多温暖动能。

图文/李秀菊  审核/吴超  责编/孙宁